7 طرق للحفاظ على نضارة بشرتك بأسهل الخطوات

7 طرق للحفاظ على نضارة بشرتك بأسهل الخطوات


.1إستمري على ترطيب محيط العيون والبشرة.

.2إحمي بشرتك دائمًا من أشعة الشمس.

.3حافظي على نظام غذائي صحي و متكامل.

.4قللي مستحضرات التجميل التي ترهق البشرة واستبدليها بمستحضرات عناية تناسبك.

.5إشربي كميات كبيرة من الماء.

.6نامي جيدًا و لفترات كافية أو اسمحي لبشرتك بالتعافي من تضررها نهارًا و تعرضها للغبار والأشعة فوق البنفسجية. 

.7حسني جودة نومك واحصلي على نوم صحي و مريح مع العييري.